足のひきつりが改善の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
私は会社帰りにジムに通っていますが、2年前から夜中に足がひきつることがよくあります。
その痛みは耐え難く、悲鳴をあげる時もあるほどです。
シップや痛み止めはその場しのぎで、解決にはなっていません。
どうにかならないかなぁ~と思っていたら、たまたまネットで漢方が良いみたいだという事を知りました。
そこで、最寄りの漢方薬局へ行ってみることにしました。
足がひきつる原因として、血液の問題、すじや筋肉の栄養状態、冷えなど様々な要因があるそうです。
ジムでかなりハードな筋トレをしていることも原因になり得るとのことでした。
そこで必要以上の筋トレをセーブして、すじ筋肉を養うための漢方薬を服用し始めました。
まず筋トレをしても筋肉痛や筋肉疲労が、今までよりも短い日数で回復するようになりました。
またウォーミングアップの際に、体の温まり方が良くなり代謝も上がったように思います。
そして肝心の筋肉のひきつりですが、3週間服用した頃には、夜中に足のひきつりで目覚めることもなくなりました。
こんなに早く改善されるなら、もっと早くから漢方を飲んでいれば良かった!と思いました。
これからもスポーツをもっと楽しむために漢方を続けます。
ハードな筋トレや夜更かし・飲酒などにより、肝血虚を引き起こしていました。
また素体に脾虚があることで、筋肉への栄養が十分に行き渡らず、足のひきつりを起こしていたのでしょう。
肝臓を養い血虚を改善し、筋肉の強化の為に補気健脾したところ、みるみるうちに回復されました。
やはり日頃からスポーツをしているだけに血流は良く、足りないものを補うことで思った以上に体が楽になったようです。
益々スポーツの楽しみ方の幅が増えるとお喜びいただき、嬉しく思いました。
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